3 лайфхака для ау-мамы

размещено в: СВЕЖЕЕ | 0

Жизнь с особым ребенком требует своих подходов. Какими бы разными ни были ау-малыши, есть рекомендации, которые пригодятся любой ау-маме.

1. Оставьте ребенку право на ритуалы. Речь не о том, чтобы подчинить вашу жизнь “правильному” складыванию его пижамы, но пусть в утреннем и вечернем распорядке будет по 2-3 неизменных пункта, самых важных для ребенка. Особенно если он делает это сам, а вам просто нужно подождать. Терпение и принятие здесь помогут вам поворачивать в нужном направлении другие ситуации.

2. Всегда берите с собой воду и перекус (желательно несладкий) для ребенка. Не секрет, что неосознанный голод и жажда легко приводят детей в возбужденное состояние. С запасами вам будет спокойнее, если прогулка или путешествие по каким-то причинам затянутся.

3. Подберите для себя работающий “якорь” на спокойствие: слова, картинку, музыку, которую в ситуации напряжения можно быстро “включить” в голове, чтобы выдохнуть и расслабиться. Постарайтесь помнить о нем и почаще применять: спокойствие мамы упрощает самые проблемные ситуации.

Какой из советов вам понравился? Оставьте цифру в комментарии — или поделитесь с другими своим собственным лайфхаком.

Присоединяйтесь! >>>

Всегда ваша,
Лиана Димитрошкина.

Оставить ответ