3 способа настроиться на позитив

Умение замечать хорошее делает нас счастливее. Но это не так просто.  Как же настроиться на позитив?

1.Приучите мозг мыслить позитивно. Обращайте внимание на благоприятные знаки, находите в каждой ситуации как можно больше позитивных моментов (даже самых  нелепых), ведите записи, в которых отмечайте только хорошее, медитируйте или проговаривайте аффирмации.

2.Не запрещайте себе чувствовать. Мы часто не позволяем  себе проявлять “негативные” эмоции. Подавляем их и этим отравляем себя.

Нет хороших или плохих эмоций. Любую нужно принять, осознать и прожить, прочувствовать. Если вы злитесь — примите это, признайте свое право злиться, позвольте гневу выйти и освободитесь от него.

3. Регулярно балуйте себя. Делайте для себя что-то хорошее или приятное: тщательно продумайте образ, угоститесь вкусняшкой, насладитесь чашечкой чая или кофе, проведите процедуры по уходу за телом. Позвольте себе есть из красивой посуды, носить красивое белье и одежду, делать макияж не только по особому поводу.
С таких маленьких радостей начинается  любовь и принятие себя.

Счастье — процесс, а не результат. Невозможно стать счастливым раз и навсегда. Надо двигаться вперед, ставить новые цели и достигать их.

Наша Школа женского счастья учит как стать и оставаться счастливой.
В удобном для себя темпе и режиме, под внимательным и чутким руководством кураторов ученицы ШЖС находят ресурсы, исцеляются от негативных эмоций и травматических переживаний прошлого, формируют и развивают качества характера, учатся быть истинными женщинами, которых хочется ценить и оберегать, и которые могут вдохновить на подвиг.

Программа состоит из 12 классов, каждый по 30 отчетных дней. Обучение условно-бесплатное. Вы можете оплатить символическую сумму за класс или предложить посильную помощь в качестве куратора.

Хотите быть по настоящему счастливой? Станьте ученицей Школы женского счастья.

Лиана Димитрошкина

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *