Чем и как подзарядить внутреннюю батарейку?

размещено в: СВЕЖЕЕ | 0

Знакомо вам состояние, когда ни на что сил нет? Даже на самые необходимые дела. Когда единственное желание — добраться до дивана, упасть и не встать. Это значит, что ваша «внутренняя батарейка» истощена, ресурс на исходе и нуждается в срочной подзарядке.

Что же такое ресурс, ресурсное состояние? Как его сохранить или возобновить?

Как правило, люди, полные сил и энергии, не задумываются над вопросом. Вспоминают, когда есть необходимость наполниться или возобновиться.

Ресурс – это как сила, энергия, которая есть внутри организма, с помощью которой человек остается бодрым, веселым, полным энтузиазма и решимости. В ресурсном состоянии человек готов двигаться, познавать и достигать.

Как в телефоне: когда батарея заряжена и светится зеленым светом, гаджет работает на полную мощь, компьютер выполняет все функции, которые вы ему задаете. А когда заряд кончается, светится красным светом, происходит «подвисание», замедляется процесс обработки информации, и, в конце концов, он просто выключается.

Так вот, ресурсное состояние – это когда батарея заряжена по максимуму, свет зеленый, человек полон энергии и готов идти вперед. А когда ресурсы на исходе, человек «тормозит».

Почему важно держать баланс?

Вся жизнь состоит из действий. Одни способствуют расходу энергии, другие – накоплению. И совсем не обязательно, что расход – это работа, а заряд – это отдых, вовсе нет! Для каждого человека накопителем энергии являются разные источники, как для телефона свое зарядное устройство.

Когда действия на разряд и заряд находятся в балансе, тогда ресурс (энергию) которую человек потратил, легко пополнить.

Где искать ресурсное состояние?
Что может быть ресурсом для человека?

Этот вопрос необходимо задать себе и послушать свое подсознание, которое подскажет, от чего вы наполняетесь. Что вас заряжает? Бодрит и придает энергию?

Для кого-то это физические нагрузки в виде активного спорта или йоги, различного рода дыхательные упражнения, возможно, для другого — вокал или хобби в виде лепки цветов, чтение, рисование… Для кого-то это просто сон или прогулка на природе, а для кого-то лучшим способом заряда является выход на набережную и вдох свежего морского воздуха, тепло солнца.

Кто-то заряжается от любимой работы, а кто-то при общении с детьми. И совсем не важно, что это. Главное, что это наполняет человека, придает ему силы идти дальше, достигать и быть счастливым.

Что делать, чтобы находиться в ресурсном состоянии?

Прислушаться к себе: Что вас наполняет? Что придает сил? От чего получаете заряд?

Задать себе вопрос, а что у вас забирает ресурс, на что вы его тратите?

Задуматься, сколько того, что вас заряжает присутствует в каждом дне вашей жизни?

И как каждый день наполнить теми действиями, которые вас заряжают.

Всегда ваша,
Лиана Димитрошкина.

Оставить ответ