Энциклопедия ВРП № 49 «Надо бежать! Не до отдыха!»

Вспомнилась история клиентки, назову ее Аннелита. Она выматывала себя до потери сознания. Буквально. «Только на больничной койке я могу отдыхать». 

Причина была в её детстве. В 12, в свой день рождения, пошли они с подружками на пляж, она столько мечтала об этом пикнике! Но девчонки только попадали на песок, расслабились, разложили по коврику пепси и печеньки, как кто-то рядом утонул.

И у неё намертво склеились эти вещи: расслабление, праздность, отдых — и смерть, плач, горе.

И это распаковало в ней архетипическую вредоносную родовую программу (ВРП) «отдыхать опасно». 

Это в нашем коллективном бессознательном прошито из тысячи эпизодов.
Из охотничьего прошлого: когда заяц притормозил отдышаться, в него легко прицелиться.
И раб на плантации, крепостной на барщине — остановишься и будешь бит-порот.
Воин, расслабившийся в сражении, станет легкой добычей противника.

Наши родители и нас растили под её влиянием. «Мавр сделал своё дело, мавр может приниматься за следующее, подпись: Мама». Кому из нас особо разрешалось посидеть- поиграть? Кого не гнали делом заниматься?

Это программа тысячелетиями помогала выживать нашим предкам.
Впрочем, и доживали они, вспомним, до 30-40. «Вошла старуха 35 лет», классика она такая классика.

Но сейчас это неактуальная программа.
Чтобы жить дольше, нужно как раз расслабляться! Нужно останавливаться и давать себе роздых!
А программа не даёт.
Внутри поднимаются непереносимая тревога, напряжение, проще вскочить и делом заняться.

Обычно это задача некоторого количества терапевтических сессий. Но чтобы хоть что-то сдвинуть, вот вам маленькая

ПРАКТИКА

Напоминаю, практика даёт результат, если ее сделать.

Возьмите салфеточку в два кулака. В левой руке Смерть. В правой отдых. И скажите ВСЛУХ:

Я ПРИЗНАЮ СВЯЗЬ МЕЖДУ СМЕРТЬЮ И ОТДЫХОМ. И ПРИЗНАЮ ПРОГРАММНУЮ ПРИРОДУ ЭТОЙ СВЯЗИ.
И Я ПРИЗНАЮ РАЗНИЦУ МЕЖДУ СМЕРТЬЮ И ОТДЫХОМ.
И Я ПРИЗНАЮ, ЧТО МОЖНО ЗАГНАТЬ СЕБЯ БЕЗ ОТДЫХА И УМЕРЕТЬ. (И представьте себе эти истории и таких людей)
И Я ПРИЗНАЮ, ЧТО МОЖНО ОТДЫХАТЬ И ПРИ ЭТОМ ВЫЖИТЬ. (И на таких людей тоже обязательно гляньте внутренним взором).
И Я РАЗРЫВАЮ ЭТУ СВЯЗЬ С ЭТОЙ МИНУТЫ И НАВСЕГДА.
И порвите салфеточку, и даже куски раскидайте в разные стороны.

Во всем нужен баланс. И в отдыхе и напряжении тоже. Пусть эта маленькая практика вам поможет.

Лиана Димитрошкина.

P. S. Я вам практику, вы мне лайк. Это тоже опыт баланса.

P. P. S. Как практика-то прошла? Зевали? Кашляли? Легко салфетка разорвалась?

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *