Не дай мне Бог сойти с ума…

размещено в: СВЕЖЕЕ | 0

Не дай мне Бог сойти с ума…
Писал поэт.
Присоединяюсь.
А потерять разум — сейчас дело обыденное. Альцгеймер шагает по планете. Ну и куча двоюродных ему.

Миллионы стариков бессмысленно таращатся в потолок бодрым овощами. А то и мечутся по квартирам, заставляя близких покрываться холодным потом при неожиданном звонке: то ли потерялся дедушка, то от квартиру сожгла бабушка.

Не хочу!
Хочу благородное увядание — до последнего дня в силах, уме и разуме.

И для этого есть два направления работы.
1. Психология
2. Физиология.

Впасть в детство — скрытое желание тех, кто недополучил заботы от родителей и подсознательно жаждет ее выцарапать из всего мира. Сначала из учителей, подруг, однокурсников. Потом из супруга и прочих кавалеров. А в конце концов — из детей.
Любое наше движение переложить на детей ответственность за наши чувства, дела, состояние — прямая дорога в маразм.

Поэтому неустанно, из недели в неделю, работа с собой, с терапевтом и без. Убирая детскую травматику, додавая самим себе недополученное.

И физика! Ибо — что тренируется, то развивается!
И поэтому — отжимания от стены, усиливая кровоснабжение мозга. Как помпой накачиваем воду из колонки, загоняя кровь в капилляры.

Английский день за днём. Не особо он мне по жизни пригодится, обходилась же доселе тем, что имею. Но — год ежедневного английского это год тренировки мозга. Пользуюсь в телефоне приложением Duolingo — оно меня не раздражает))

«Три новых».  Каждый день делать хоть что-то новое. Пройти непривычной дорогой. Сыпануть в хлеб семечек вместо миндаля. Сделать новое упражнение.
Я даже группу в Вацапе завела — делимся, друг друга в этом поддерживаем.

Ну и что-то творческое. Текст (такой как этот тоже годится). Песенку написать. Урок с ютуба по рисованию пройти. Свитер вот мужу вязать начала, «30 лет спустя», что называется. Самоизоляция, приходится напрягаться больше обычного, что опять же хорошо.
Что тренируется, то развивается.

Гроша ломаного не стоит наше физическое здоровье, если мозги выйдут из строя. Никому от него блага не будет, никто ему не будет рад.
«Даже зомби тянут руки и хотят МОЗГИИИИИ!!!!»- хихикнула внучка.

Я не зомби, но тоже хочу.
И всем советую.
Мозги — наша самая большая ценность.
Берегите и заботьтесь о них.

P. S. А может, у вас есть свои лайфхаки по тренировке мозга? Поделитесь?

Всегда ваша Лиана Димитрошкина

Оставить ответ