Не загоняйте стресс ребенка в глубину

размещено в: СВЕЖЕЕ | 0

Стрессом может стать любая ситуация: упал, собаки испугался, мама к врачу повела, в школе учительница прикрикнула, одноклассники посмеялись…

А для особенного ребенка стрессом вполне может оказаться поход с мамой в магазин, где много народу, или поездка в транспорте. Короче, причин немало.

Не столь важно, что именно стало причиной стресса. Речь о том, как экологично вывести ребенка из стрессового состояния.

Для этого важно понять главное: стресс ребенок должен пережить, полностью прожить, выплеснуть вызвавшую его эмоцию. Иначе он «спрячется» внутри, и станет либо причиной психосоматического заболевания, либо триггером, «спусковым крючком», вызывающим нежелательное поведение в похожих ситуациях.

Прежде всего, о том, чего в этих ситуациях делать не надо:

Не запрещайте ребенку плакать! Не обесценивайте его чувства, говоря, что все это «мелочи жизни, пустяки». Дайте выплакаться. Это важно еще и потому, что слезы – природный механизм защиты. Они выводят из организма гормоны стресса и включают процесс «перезагрузки мозга».

Не позволяйте ребенку «утешаться» компьютерными игрушками или просмотром мультиков. Он должен максимально оставаться в реальном мире, а не прятаться в виртуальный. Иначе стресс точно упрячется глубоко внутрь, со всеми печальными последствиями.

В день стресса не нужно бросаться из одной крайности в другую, устраивать для ребенка очень эмоциональные развлечения, покупать что-то очень сильно отвлекающее и эмоционально яркое. Такие перепады – слишком большая нагрузка для детской психики.

Сохраните себе эти простые рекомендации. Они работают!

А в продолжение темы поговорим о том, что надо делать, чтобы помочь ребенку справиться со стрессом.
Если тема важна и интересна, поделитесь вашими мыслями в комментариях. Возможно есть вопросы? Задайте их там же. И — ждите продолжения.

Оставить ответ