Одиночество

Это состояние.
Одиноким можно быть и в толпе, и в семье.
Это не отсутствие кого-то. Это отсутствие чего-то.
Чего-то, что даёт ресурс удовлетворенности тому, где вы есть, с тем, с кем вы оказались.

Одиночество — это ощущение отрезанности от Вселенной вашего «центрального приемника любви».  У нас у всех есть такой. Как бы мы его ни называли.
Нам не людей не хватает. Нам любви не хватает.
И не целому человеку, а его детской части.

Взрослая часть видит людей рядом и вокруг. И понимает,  что одиночество — это всегда собственный выбор.
Что друзей не выбирают — ими становятся.

Что перестать быть одиноким легко — нужно просто начать давать любовь другим. Иди в дом ребёнка обнимать малышей — и одиночество растает, как мороженка на солнце.

А детская часть требует ДАЙ! Дай МНЕ! Дай внимания! Дай любви!
И запросто даже может не замечать или не принимать, даже если вполне дают.
Потому что на самом деле ей нужны внимание и любовь матери — причём в её детство. И никто на земле не может это восполнить.

Никто извне. Но изнутри это возможно.

И вот вам
ПРАКТИКА

Положите руку на середину груди, коснитесь своего Внутреннего Ребёнка. Скажите вслух:

Я ОСОЗНАЮ, ЧТО ОДИНОЧЕСТВО — ВСЕГО ЛИШЬ МАРКЕР, ВОЗВРАЩАЮЩИЙ МЕНЯ К ТОСКЕ О МАТЕРИНСКОЙ ЛЮБВИ.
Я ОСОЗНАЮ, ЧТО ТАК ТЫ ДАЁШЬ МНЕ  ЗНАТЬ — НАСКОЛЬКО ТЕБЕ НЕ ХВАТИЛО МАМЫ.
НО МЫ УЖЕ ВЫЖИЛИ!!!
У ТЕБЯ ВСЕГДА ЕСТЬ Я.
И Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ.
И Я ВСЕГДА БУДУ ТЕБЯ ЛЮБИТЬ.

И отправьте через свою ладошку всю любовь, которую только можете передать своему внутреннему малютке.

Православные знают много монахов, отшельников, пустынников. Они годами жили в скитах и кельях, и одиночество их вообще не беспокоило.
Потому что они и не были одни. Они ощущали присутствие Бога, происки лукавого, поддержку Ангелов…

Такому научить мне не по зубам, я просто психолог. Но кое-чему могу точно.

Потому что вы можете ощущать поддержку своей Взрослой части.
Это в вашей власти, точно.
И всегда.

Лиана Димитрошкина

P. S. Бывает у вас ощущение одиночества? Согласны, что это не про отсутствие людей? Как практика зашла?

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *