Сбегание в действие как невыдерживание конфликта

Этот мир очень полюсный, дуальный, природа его такая. А где полюса — там и искры сыплются. Там и конфликты.

И есть разные стратегии проживания конфликта. Как правило, мы их выбираем неосознанно, ведомые нашим детским опытом выживания. Что-то сработало при конфликте когда-то, когда мы были беспомощными девчонками, и впаялось как самый эффективный путь. Вот сама с папой за обедом ругаются. Что может начать делать ребёнок?

Впасть в самообвинение «это все из-за меня, простите!».
Затаиться, отвернуться, спрятаться и «не связываться». 
Начать всех обнимать «Ребята, давайте жить дружно».
Кинуться что-то делать: протирать стол, мыть посуду.
И это тоже рептильная, инстинктивная, выжидательная реакция.

Хомячок, если ему дать сухарик, начинает его грызть.
Если ему сказать БУ! — бежит и прячется.
А если ему дать сухарик и сказать БУ! — начинает умываться.
На ютубе роликов тыщща, проверьте.

Вот если вы в какой-то момент нестерпимо хотите что-то такое поделать, например, пригасить скандал между главбухом и вашей соседкой словами «да ладно, давайте я сделаю» — но вдруг хватило ресурса остановиться и осознать это. Вот вам маленькая практика.

Положите перед собой, например, несколько кнопок и конфетку.
И кнопки будут про конфликт, который вам так тяжело выдерживать.

Скажите скандалящим кнопкам:
МНЕ ТЯЖЕЛО НА ЭТО СМОТРЕТЬ.
Нам потому на это тяжело смотреть, что мы автоматически проваливаемся в детство, как будто это ссорятся родители, и вот-вот разведутся.
НО Я ДАЮ ЭТОМУ МЕСТО.
Посмотрите на конфетку и скажите:
А ЭТО РЕСУРС, ЧТОБЫ МНЕ НА ЭТО СМОТРЕТЬ.
И это может быть осознание, что вы уже выросли, и вообще это скандалят не родители, а чужие тетки, и можно просто наблюдать, как это делает вся бухгалтерия, а не кидаться разнять, рассудить, помирить. Ибо тогда в проигрыше всегда будете вы.
Хотя можно спокойно «остаться при своих». Или того лучше, как Швейцария, столетиями не втыкающаяся ни в какие войны, а спокойно наблюдающая, где на этом заработать — только наращивать авторитет.

Лиана Димитрошкина

P. S. Как ПРАКТИКА, зашло?

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *