Которые не дают проснуться, но и не позволяют выспаться. В которых нет сознания, они не открываются для размышления, но наполняют нас тревогой, которая не отпускает. Есть разные техники осознанное сновидений, и всякого такого. Я не про такую экзотику. Я про … Читать далее
Спрашивают довольно часто.И очень хорошо, что спрашивают об этом. Потому что сказано в Евангелии «Возлюби ближнего, как самого себя». Не больше.Не меньше.Ровно. Как самого себя. Но если бы так, как вы о себе, о вас говорил знакомый, вы бы, может, руки … Читать далее
Я сегодня самая молодая в своей жизни.Потому что даже завтра я буду на день старше.Моложе, чем сегодня, я никогда не буду! Моложе, чем сейчас, не будет никто из нас! Сегодня я моложе, чем буду когда бы то ни было в … Читать далее
Есть у нас и такие.В теле.Быстрого результата в смысле иммунного отклика.С ними самое трудное — это вспомнить.Вспомнить, что есть такие точки вообще. И вспомнить понажимать таковую в частности. Лайфхак Если вы ощущаете, что начинаете заболевать.Что где-то в теле что-то уже … Читать далее
Иногда нам просто необходимо приглушить свой гнев. Например, чтоб не прибить ребёнка за тридцатое «Почему». Или не схлопотать инфаркт после разноса у босса. Есть физиологические особенности мозга, которые не отменишь. Зато их можно использовать. Себе во благо. ЛАЙФХАК 1.Чтобы успокоиться, … Читать далее
Нашему сознанию, неокортексу, и ста тысяч лет нету.А рептильному мозгу, палеокортексу, ему миллионы. Сознание контролирует 5-15 единиц информации в секунду. Ну сами попробуйте: одновременно крутить левой ладонью, махать правой рукой, топать левой ногой, шаркать правой ногой. А если ещё не … Читать далее
Иногда нужно немножко взбодриться. Дать себе энергии, дать себе ресурса. И простые способы вроде чашки кофе недоступны. Например, кофе докторами запрещён. Или просто кончился. Или вы на скучном совещании — на скучном, но важном. ЛАЙФХАКПосидите пару минут, рисуя треугольники. Взбодрят. … Читать далее