За пустотой скрывается гнев

И разъедает душу.

«Да я ничего не чувствую! Пустоту одну чувствую!» — и клиентка хлоп тетрадкой по столу.
Встречали?
Иногда у людей это частая реакция.
Они не могут осознать свой гнев.
Гнев скрыт от них самих. Скрыт совершенно.

Он прорывается интонацией. «Хлоптетрадкой». Сжатым кулаком.
Но на уровень сознания человек его не пропускает.
Знаете почему?

Где-то на глубинном уровне есть прошивка: гнев опасен.
Например, вы в детстве начали бузить и были люто выпороты папой.
Или мама, того пуще, холодно заявила: ещё раз так выступишь — сдам в детдом.
А может, кто-то из ваших предков в гневе порвал портрет вождя. И сгинул в лагерях.

Много может быть причин.
А следствия всегда одинаковы.

Болезни, слабые границы, состояние заезженной лошади.
Потому что агрессия — это колоссальный энергетический ресурс. Гнев — это ваша сила. К которой вы не только доступа не имеете — но даже не видите. 

Если это ваша история, вот вам ПРАКТИКА

Скажите вслух.
Я ПРИЗНАЮ ТЕБЯ, МОЙ ГНЕВ, И ДАЮ ТЕБЕ МЕСТО.
(И ощутите, где в ТЕЛЕ вы даёте это место; подсказка: голова — это не тело! — и положите на это место руку).
И ВО МНЕ ЕСТЬ ЧАСТЬ, В КОТОРОЙ ПРОЯВЛЕН ГНЕВ, И ЕСТЬ ЧАСТЬ, КОТОРАЯ НЕ ХОЧЕТ ПРОЯВЛЯТЬ ГНЕВ, И ЕЙ Я ТОЖЕ ДАЮ МЕСТО. (Где даёте? Положите туда другую руку).
И ЕСТЬ ЧАСТЬ, КОТОРОЙ НА ВСЕ ЭТО ВООБЩЕ НАПЛЕВАТЬ.
НО Я ЦЕЛОЕ. Я БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЧАСТЬ.
ЗДЕСЬ Я ГЛАВНАЯ, И МНЕ ВЫБИРАТЬ.
Я МНОГО ЛЕТ БЫЛА В КОНТАКТЕ С ТОЙ ЧАСТЬЮ, КОТОРАЯ ДЕРЖИТ ГНЕВ СКРЫТЫМ.
НО ТЕПЕРЬ Я ВЫБИРАЯ БЫТЬ В КОНТАКТЕ СО СВОИМ ГНЕВОМ.
И ЭТО ТАК.
И просто поживите с этим.
Это разрешение постепенно начнёт в вас прорастать.
И вы заметите, что рядом сотни людей, которые позволяют себе сердиться и гневаться. И хоть бы что!
И однажды попробуете выразить свой гнев
А) хотя бы на страничке дневника, злобно потом утопив её в унитазе. Или
Б) завопив матом в дУше. Или
В) отлупив мокрым полотенцем кафельный пол в ванной.
Все лучше, чем загонять гнев в тело. И болеть.

Лиана Димитрошкина

P. S. Полезно ли вам, пожалуйста, поделитесь. Мне интересно.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *